|
|
|||||||
|
|
JÓGA ÉS MEDITÁCIÓS KÖZPONT |
|
|||||
|
|
BUDA
SZÍVÉBEN |
||||||
|
ÓRAREND, Programok JÓGAOKTATÓ KÉPZÉSEK: YOGAWORKS – Vinyasa flow Yoga Alliance diplomával ÓRATÍPUSOK: JÓGA: Dinamikus vinyasa flow jóga MEDITÁCIÓ: TORNA: KISMAMA ÓRÁK Kapcsolatépítés a magzattal Szülésfelkészítő 4 órás WORKSHOPOK: MASSZÁZS, KEZELÉSEK: Ajurvédikus Yumeiho Kismama MAURI MA-URI Svédmasszázs Relaxáló masszázs Anticellulit kezelés JÓGA BOLT: Jógamatrac és eszközök
|
HORMONJÓGA Hétvégi intenzív és 8 alkalmas hétközi
tanfolyam formában szervezzük. Tanfolyam időpontja: Május 18-tól 8 alkalmas tanfolyam
indul, pénteken 18.15-19.45, Buda Hormonjóga
hétvége: Jún.
9-10.
Szombaton 13:00-17:00, Vasárnap: 10:00-15:00, Pesti stúdió Oktató:
www.hormonjoga.hu A hormonjógát Dinah Rodrigues, brazil
jógaoktató fejlesztette ki, terápiás céllal, olyan esetekre, amikor a
hagyományos jóga már nem elegendő. A
dinamikus gyakorlatsorozat, mely 30-35 percbe belefér, minden korosztály
számára könnyen megtanulható, és nem igényel különösebb hajlékonyságot vagy
jártasságot a jógában. Saját hormonháztartásunk egyensúlyban
tartásával nemcsak lendületessé, erőssé válunk, hanem késleltetjük az öregedés
folyamatát, és általában hosszabb életre számíthatunk. A tanfolyamon megtanulod, hogy hogyan
mentesülj a premenstruális szindróma kellemetlen tüneteitől (PMS) és a
menstruációt kísérő görcsöktől. Ha kisebb miómáid vannak, ezek
visszafejlődnek. A hormonjóga rendkívül hatásosnak bizonyult a
PCO szindróma (policisztás petefészek szindróma) kezelésében, amely gyakran
meddőséget okoz, illetve számos más kellemetlen tünete van, mint a
szőrösödés, pattanásosság, menstruációs rendellenesség, korai vetélés. Megfigyelték,
hogy valamennyi nőnél, akinél PCO szindrómát állapítottak meg, megfelelővé
vált a hormonszint, és a petefészekciszták eltűntek. Változókorban a petefészkek működésének
serkentésével nemcsak a hőhullámok, éjszakai izzadás, állandó fáradtságérzés,
depresszió, fejfájás szűnik meg, hanem elkerülhető a csontritkulás,
érelmeszesedés és a többi olyan betegség, amelyek tipikusan a változókorral
egyidejűleg jelennek meg. A gyakorlatsorozat valamennyi eleme önmagában
korlátozza a női szerveknek a változókorral kezdődő visszafejlődését, de
emellett tartalmaz olyan gyakorlatokat is, amelyek kifejezetten az
inkontinencia kialakulásának megelőzését szolgálják. A női hormontermelő mirigyek működésének
serkentése mellett a hormonjóga-program antistressz gyakorlatokat is
tartalmaz, mivel a stressz a megfelelő hormonális működés egyik legnagyobb
ellensége. Nem
végezheti a hormonjóga gyakorlatsorozatát, aki: - terhes - mell-, méh- vagy petefészekrákkal műtötték,
csak ha az orvos jóváhagyja - nagy miómáknál ellenjavallott - előrehaladott endometriózis - szívműtét után vagy bármilyen szívbetegség
esetén - pajzsmirigy túlműködésnél a gyakorlatok egy
része nem végezhető - ha a hasi fájdalom oka nem tisztázott,
először orvoshoz kell fordulni - az ingadozó vérnyomást először stabilizálni
kell. A vérnyomás nem lehet magasabb, mint 140/90 - a menstruáció ideje alatt a hormonjóga nem
gyakorolható Ára: -
hétvégi tanfolyam 12.000Ft (9 óra) -
hétköznapi 8 alkalmas tanfolyam (12 óra) Jelentkezni a recepció elérhetőségein lehet
vagy személyesen a jógaközpontban. |
||||||
|
ASRAM Jóga és
Meditációs Központ 1024 Budapest, Ady Endre u. 1. I. em. Tel: 0620-552-6564 e-mail: recepcio@jogakozpont.hu |
|||||||
