** ASRAM Jóga és Meditációs Központ - Jóga 50+ **

J O G A K O Z P O N T . H U

JÓGA ÉS MEDITÁCIÓS KÖZPONT

BUDA SZÍVÉBEN

Galéria – képek

Mi a jóga?

ÓRAREND H-V

Hétvégi programok

Hírlevelek

Sajtó, média

Céges jóga

JÓGAOKTATÓ KÉPZÉSEK:

HATHA JÓGA

GYERMEKJÓGA

KISMAMA & BABÁS

Oktatói továbbképzések

ÓRATÍPUSOK:

Hatha jóga

Kezdő jógatanfolyam

Astanga jóga

Dinamikus jóga

Iyengar jóga

Gerinc jóga

Meditáció

Gerinctorna

Kismama jóga

Szülőpozíciós jóga

Babás jóga

Gyermek jóga

TANFOLYAMOK, WORKSHOPOK:

Kriston Intim torna

Indiai vega főzőklub

Hellinger családállítás

Szülésfelkészítő

Szoptatásra felkész.

Szülők iskolája

Pilates workshop

Trance dance-transztánc

Magánórák

Ajurvédikus

Yumeiho

Kismama

Gyógymasszázs

Bemelegítő

MA-URI

JÓGA BOLT:

Jóga Könyvesbolt

Jógamatrac és eszközök

JÓGA TÁBOROK

Terembérlet

Indiai receptek

	Térkép, útleírás
Impresszum

JÓGA 50+

Korosztálynak megfelelő gyakorlatokkal

Ajánljuk még: fiatalító arcjóga

Az Ötven feletti korosztályt várjuk szeretettel óráinkon kímélő, de igen hatásos jóga gyakorlatokkal.

A foglalkozások 1 órásak, az 1 órás bérletek érvényesek (gerinctornára és Pilatesre is felhasználható)

Ászanák (jóga pózok):

Az ízületek védelmére, helyreállítására, fellazítására szolgáló és a test energiaáramlását fokozó és energiablokk oldó gyakorlatok. Azok számára hasznosak, akiknek merev a hátuk, ízületi problémáik vannak és szeretnék megőrizni testük rugalmasságát, fiatalságát, egészségét.

Relaxáció:

Segít a testünk és elménk ellazításában, oldja a feszültséget és a stresszt.

Légzőgyakorlatok (pránajáma):

Nyugtató és harmonizáló hatással vannak az idegrendszerre.

A jógagyakorlatok rendszeres végzésével fejleszthetjük koncentrációnkat, testi, lelki, szellemi adottságainkat; egészségesebbé, nyugodtabbakká, derűsebbé, harmonikusabbá válhatunk.

Segít átalakítani szokásainkat, belső természetünket.

ASRAM Jóga és Meditációs Központ

1024 Budapest, Ady Endre u. 1. I. em. Tel: 0620-552-6564

www.jogakozpont.hu