|
|
|||||||
|
|
JÓGA ÉS MEDITÁCIÓS KÖZPONT |
|
|||||
|
BUDA
SZÍVÉBEN |
|||||||
|
ÓRAREND, Programok JÓGAOKTATÓ
KÉPZÉSEK: ÓRATÍPUSOK: - JÓGATÍPUSOK: 1 éves kezdő jóga alaptanfolyam Dinamikus jóga, vinyasa flow Kismama,
babás, gyermek - MINDENMÁS: Mantra
éneklés KISMAMA
ÓRÁK Ajurvédikus
babamasszázs Anya-magzat kapcsolat meditáció Szülésfelkészítő 4 órás TANFOLYAMOK,
WORKSHOPOK: Önbizalom
tréning Újjászületés
légzés REIKI MASSZÁZS,
KEZELÉSEK: Ajurvédikus Yumeiho Kismama
MAURI Gyógymasszázs Bemelegítő MA-URI Ajurvédikus
babamasszázs tanfolyam Thai
női és kismama Thai
tradicionális Schüssler
só tanácsadás JÓGA
BOLT: Jógamatrac és eszközök |
KEZDŐ
HATHA JÓGA TANFOLYAMOK Aktuális: kérjük nézd meg az
Órarend/tanfolyamok menüpontot Aktuális kezdő jóga
időpontok az órarendben.
-
Már jógáztál itt-ott, de nem rendszeresen és szeretnéd az
alapokat jobban elsajátítani, rendszerbe foglalva látni?
A kezdő tanfolyam (8 alkalom) alatt az
alábbiakat sajátítjuk el: -
Jóga elmélet, jóga filozófia, táplálkozás alapjai -
relaxáció -
légző gyakorlatok: rekeszizomlégzés, váltott orrlyukas
légzés, frissítő és nyugtató légzések. -
Ízületlazító gyakorlatsor, -
Emésztést segítő gyakorlatsor. -
jóga pózok (ászanák): o
Savászana, pihenő póz o
nyakgyakorlatok o
Lábemelések o
Gyertyaállás – szarvangászana o
Félgyertya tartás – viparita karani mudrá o
Ekeállás o
Csecsemő póz o
Jóga híd o
Halállás o
Ülésből előrehajlás o
Kobraállás o
Sáskaállás o
Íjállás o
Gerinccsavarás o
Állásból előrehajlás o
Háromszög tartás o
Faállás Bejelentkezést kérünk a tanfolyamra, A beiratkozás az első óra előtt 20-30 perccel történik, egy adatlapot kérünk
kitölteni és ekkor esedékes az előlegen felül maradó összeg. Ha szeretnéd
elkerülni a sorban állást az első óra előtt, kérjük gyere be pár nappal a
tanfolyamkezdés előtt nyitvatartási időn belül beiratkozni, és máris megkapod
a bérleted. 8
alkalmas tanfolyamok – HASZNOS TUDNIVALÓK A tanfolyamra váltott bérlet csak az adott 8
alkalmas tanfolyamra érvényes, ezért próbálj mindig itt lenni. Kérjük
érkezéskor add le a recepción a bérleted. Hosszabb betegség vagy egyéb nyomós indok
miatti pótlások vagy tanfolyam/oktató váltás/halasztás miatt kérjük egyeztess
a központ vezetőjével lehetőleg e-mailben és a bérlet sorszám megjelölésével.
e-mail: info@jogakozpont.hu
(vagy kérjük csak vészhelyzetben tel:
0620-475-9665) A visszaigazoló e-mailt kérjük nyomtasd ki és mutasd be a
recepción ha esedékes. Ilyen indokokat csak a tanfolyam tartama alatt áll
módunkban elfogadni. A nem tanfolyamként működő „kezdő, haladó”
jóga (stb.) órák a tanfolyami részvételtől függetlenül is látogathatók, a
tanfolyammal akár párhuzamosan. Díjak: felnőtt Számlaszámunk: Várunk szeretettel!
|
||||||
|
ASRAM Jóga és
Meditációs Központ 1024 Budapest, Ady Endre u. 1. I. em. Tel: 0620-552-6564 |
|||||||
