|
|
|||||||
|
|
JÓGA ÉS MEDITÁCIÓS KÖZPONT |
|
|||||
|
BUDA SZÍVÉBEN |
|||||||
|
ÓRAREND, Programok JÓGAOKTATÓ KÉPZÉSEK: YOGAWORKS – Vinyasa flow Yoga
Alliance diplomával ÓRATÍPUSOK: JÓGA: Dinamikus vinyasa
flow jóga MEDITÁCIÓ: TORNA: KISMAMA ÓRÁK Kapcsolatépítés a magzattal Szülésfelkészítő 4 órás WORKSHOPOK: Önbizalom tréning MASSZÁZS, KEZELÉSEK: Ajurvédikus Yumeiho Kismama MAURI Gyógymasszázs Bemelegítő MA-URI JÓGA BOLT: Jógamatrac és eszközök
|
„Regenerálás, megújulás, felszabadulás” Szent
Adalbert Központ, Az Esztergomi Bazilika lábánál. Jógatábor Kádár Zoltán és
Papp József vezetésével 2013.
július 12-13-14. Péntek-szombat-vasárnap További nyári táborok stúdiónk szervezésében itt! Jelentkezési
határidő: 2013. jún.12-ig / limitált a férőhely,
kérjük időben regisztrálj! o
Tölts velünk 3 csodás
napot változatos, élménydús jóga programokkal! o
Jóga minden
mennyiségben, remek oktatók, csodás környezet, o
Jó hangulat, jó
társaság, eszmecsere, élmények, találkozások… Sok szeretettel várjuk a kezdőket és haladókat,
oktatókat is a színes programokra. Regenerálás, megújulás, felszabadulás Ászana: Nyújtás, feszítés váltakoztatásával
kihúzgáljuk a testünkbe konzerválódott feszültségeket. Megragadás, elengedés
tudatos megélése feloldja a blokkokat. Ászanával kiszabadítható a lélek a
börtönéből. Hogy mennyire, az tőlünk is függ. Filozófia: „Életed éld szabadon,
szánj időt a szépre.” Assisi St. Ferenc A felszabadulás öröm. Akiben van öröm, az
látja azt, ami szép. Maga a világ lehet, hogy néha ronda, de az alapjául
szolgáló valóság mindig gyönyörű. Szabadnak lenni szép, aki szabad, szebbnek
látja a világot, mint aki rabja gondolatainak, belső szeszélyeinek. Amikor a
gondolkozás segíti ezt a folyamatot, az bölcsesség. Pránajáma,
relaxáció: energia nélkül semmire sem mégy! A programon arra próbálunk
támpontokat találni, hogy miként tudjuk napi gyakorlásunkat személyre szabni,
és rugalmasan a körülményekhez igazítani. A pancha-pránák rendszere, az
energiák lehetséges minőségei, változtatásuk módjai. Pszichológia: a mantra-jóga, mint
a káli-yuga legfontosabb spirituális eszköze. Filozófiai háttere, alkalmazásának
pszichés feltételei és hatásai. A magánhangzók energetikai töltete. Kiknek
ajánljuk ezt a programot: - annak, aki szabadabb életet szeretne, - aki regenerálódásra vágyik, - aki szereti a szép környezetet, - aki szereti a könnyen érthető, közvetlen
stílusban tanulni a jóga bölcseletét, - aki hisz abban, hogy az elvonulás megújítja
az életet, - aki ki szeretne mozdulni a
holtpontról, - aki a relaxáció és mozgás váltakozásából
származó élményt szereti - mindenkinek, akit érdekel a jóga. Ízelítő
a jóga tábor programjaiból:
Péntek:
09:00-10.30 Érkezés, szállás elfoglalás 11:00-11:20 Programkezdés, orientáció 11.30-13.00 Hatha jóga 13.15-14.45 Ebédszünet, szabadprogram 15.00-16:15 előadás 16.30-18.00 délutáni gyakorlás 18.00-19.00 vacsora 19:00-21:00 előadás Szombat: 07.10-08.40 Napüdvözlet / ászana 09:00-10.00 Reggeli 10.00-11.00 Előadás 11.15-13.00 Ászana 13.15-16:15 Ebédszünet + kisebb kirándulás a
környéken 16.30-18.00 Jóga: ászana és pránajáma 18.10-19.40 Jóga workshop 20.00-21.00 vacsora 21.00-22:00 előadás, beszélgetés Vasárnap: 07.10-08.40 Napüdvözlet / ászana 08:40-10.00 Reggeli 10.00-11.00 előadás 11.15-13.00 Ászana 13.15-14.00 ebéd 14.15-15.00 Programzáró előadás A programváltozás jogát fenntartjuk. Szobák:
Szent
Adalbert Hotel*** Színvonalas, 2 fős szállodai szobákban, minden szobához
külön fürdőszoba tartozik, max 10 szoba
Kollégium: 3 ágyas szobák, közös zuhanyzó a folyosón, az
órák helyszínétől 2 percre. Ebből a szállás típusból bővebben áll
rendelkezésre. Ellátás: teljes panziós
ellátás –„vegetáriánus” menü minden esetben. Azoknak, akik nem kívánnak ott aludni, a
közös étkezést tudjuk biztosítani, de ezt minden esetben előre kell
jelezni! Reggeli mindenkinek a saját szállásán, majd közös ebéd és
vacsora a Padlizsán Étteremben. Utazás: egyénileg, autóval a
legjobb; távolsági busztól és vonattól sétálni kell. Térkép
és GPS koordináták a szálloda honlapján: http://www.szentadalbert.hu/hotel.php Az Esztergomi bazilika lábánál fekszik
mindkét szállás. A
Jógaterem: - A programok szép parkettás jóga teremben
lesznek megtartva, a Szent Adalbert Központban. Jelentkezés: Jelentkezési
határidő: 2013. jún.12-ig 50% előleg befizetésével! Az alábbi online adatlap kitöltésével lehet
jelentkezni (a helyedet viszont csak az előleg befizetésével fixálhatod) Ha kérdésed van, segítünk: iroda@jogakozpont.hu Tel: 061-780-62-45 (H-P 10-18h) Csak a
befizetett előleg számít konkrét helyfoglalásnak. Kérjük, ne várd meg a
befizetési határidőt, nehogy lemaradj! Készpénzben: befizetni mindkét
stúdiónk recepcióján lehet nyitvatartási időben. (H-P 8:30-20:00, Szo
9-12:00) Rózsaszín
postai csekken is lehet küldeni (cím: ASRAM Jógaközpont, 1136 Bp, Tátra u.
5/B, a hátuljára írd be: Név, jógatábor Esztergom + szállás típusa) A fennmaradó összeg befizetési határideje:
június 27-ig be kell érkezzen. Kérjük, telefonon ellenőrizd le először, hogy
van-e még hely, és ha van, foglalózd le a helyedet mielőbb! A
program ára: Szállodai elhelyezéssel 3 napos teljes panzió
(ebéd és vacsora külső étteremben, reggeli a szálláson): 49.900,- Kollégiumi elhelyezéssel 3 nap teljes panzió
(ebéd és vacsora külső étteremben, reggeli a szálláson) 39.900,- Napijegy (étkezés nélkül): péntek: 6000
szombat: 8000 vasárnap 6000; vagy 3 napos jegy egyben: Csak étkezés: 1500 ft/ főétkezés Lemondási
feltételek: Jún.10-ig való lemondásnál 100% visszajár, utána
nem jár vissza egyáltalán, de hozhatsz valakit magad helyett, aki a
szobabeosztásban is a helyedre kerülhet. Sajnos jún. 10. után semmilyen
indokkal (betegség sem!!!) nem tudunk részvételi díjat visszafizetni. Hozni
kell: (az
eszközök megvásárolhatóak stúdióinkban is) •
jógamatrac (csúszásmentes) •
1 pléd, 2 db jógatégla, 1 db blokk, 1 db heveder, 1 db ülőpárna •
Izzadósoknak ajánlott nagy törölköző a matracra (vagy csúszásmentes
törölköző) Várunk szeretettel! További nyári táborok stúdiónk szervezésében itt! |
||||||
