** ASRAM Jóga és Meditációs Központ

A workshop ötvözi a jóga, páros-jóga, thai jóga masszázs, acro-jóga és a kontakt improvizáció elemeit. A jógán keresztül kapcsolatba kerülünk saját belső erőnkkel, tudatosítjuk központunkat. Megpróbáljuk meghallani, megérezni saját intelligens jelzőrendszerünk, a testünk üzeneteit. A páros jógával megtapasztaljuk mennyi támaszt, lehetőséget nyújt, ha kapcsolódunk valakivel, mégis fókuszunk marad önmagunkon. A kontakt improvizációval hagyjuk szabadon mozogni a testet, hogy megadja magának mindazt, amire szüksége van és a másikkal való összekapcsolódásban megélhetjük a szerepek (vezető-követő, adó-befogadó, nő-férfi) közötti éles határ elmosódását, a közös áramlás élményét. Az acro-jógában érezhetjük a bizalom fontosságát és együtt megtapasztalhatjuk a repülés örömét. Az érintés gyógyító erejével segítünk egymásnak az ellazulásban, elmélyülésben, kikapcsolódásban. Előképzettség nem szükséges, a folyamatos figyelmed és jelenléted hozd magaddal.

Csuday Dóra vagyok thai masszázsra és jógára szakosodott alternatív mozgás és masszázsterapeuta, gyermekjóga oktató és kétgyermekes családanya. Tíz éve kutatom a jóga és a szabad improvizációs mozgás közötti kapcsolatot. Természetgyógyászként a jóga testi-lelki-szellemi összefüggései, gyógyító hatásai is mélyen érdekelnek A szabad mozgás terén a kontakt improvizációban mélyedtem el leginkább. Emellett thai jóga masszázzsal foglakozom, aminek sok eleme hasonlít a páros jóga gyakorlataihoz és amellyel első kézből megtapasztalhatom az érintés gyógyító erejét.

A workshop ára 3500 Ft/fő

Jelentkezni lehet a recepción.

ASRAM Jóga és Meditációs Központ

1024 Budapest, Ady Endre u. 1. I. em. Tel: 0620-552-6564 e-mail: info@jogakozpont.hu

www.jogakozpont.hu