J O G A K O Z P O N T . H U

 

 

 

 

 

ASRAM

 

JÓGA ÉS MEDITÁCIÓS KÖZPONT

   BUDAPEST SZÍVÉBEN

Home

 

Timetable - hungarian


Yogaworks Teacher Training 200 hour

Vinyasa flow yoga

 

Pre- and postnatal yoga teacher training

 

Rainbow Kids Yoga teacher training

 

Yogamats

 

Massage


Photo galery


Links

 

Magyar verzió

 

PRENATAL YOGA TEACHER TRAINING (pregnancy yoga)

 

POSTNATAL  YOGA  TEACHER  TRAINING (baby yoga)

 

New! In 2011 Summer

This Course’s Language is English  - For Hungarian trainings pls see here

 

       

„PRENATAL”

PREGNANCY YOGA TEACHER TRAINING BUDAPEST

Prenatal: 2011 June 20-25 (6 days) 2011

 

A tanfolyam azoknak szól, akik szeretnének a várandósság és szülés területén belül mélyebb ismeretekre szert tenni, kismamákkal foglalkozni, kismamajógát oktatni.

 

The course is

A résztvevők megtanulják, hogyan segítsék a kismamákat a várandósság egyes szakaszaiban, elméleti és gyakorlati tapasztalatra tesznek szert. A képzést a témában jártas szakemberek részvételével tartjuk (jógaoktató, szülész-nőgyógyász, szülésznő, dúla, természetgyógyász, pszichológus, intim torna tréner, védőnő).

 

Bővebben a kismamajóga órákról

„POSTNATAL”

BABY YOGA TEACHER TRAINING

BUDAPEST

Postnatal: 27 June-1 July (5 days) 2011

 

A tanfolyam olyan érdeklődőknek szól, akik babás jógát szeretnének oktatni vagy gyakorolni.

 

Akkor is ajánlott, ha esetleg vizsgázni nem szeretnél belőle, de otthon szeretnéd gyermekeddel (unokáddal, rokonaiddal) gyakorolni, vagy babás ismerősökkel közösen kipróbálni.

 

Ajánlott akkor is, ha már végeztél kismama jóga, gyermek jóga, vagy felnőtt jóga oktatói tanfolyamot.

 

Bővebben a babás jóga órákról

Kismama jóga Tematika:

 

-   A várandósság és szülés anatómiája

-   A várandósság pszichológiája

-    Várandós kismama jóga elmélete,
gyakorlata (relaxáció, jóga pózok, gátizom- torna,  légző gyakorlatok kismamáknak)

-   Oktatás elmélete és gyakorlata
(javasolt és tiltott gyakorlatok)

-   Természetgyógyászati módszerek

-   Táplálkozás, életmód a várandósság alatt

-   A védőnő szerepe

-   A szülésznő és a dúla szerepe

-   A szülész-nőgyógyász előadása a várandósságról és szülésről

-    A gátizomtorna jelentősége

Babás jóga Tematika:

 

-          Jóga gyakorlatok babákkal

-          Kisbabás jóga (6hét-8hó)

-          Nagybabás jóga (8 hó-2év)

-          Egészségfejlesztő gyakorlatok

-          Női szervek regenerálása

-          Tejtermelést serkentő gyakorlatok

-          Relaxáció babával

-          Babamasszázs

-          Gyermekorvos előadása

-          Mozgásfejlesztő konduktor előadása

-          Védőnő, szoptatási tanácsadó előadása.

 

 

letölthető videó

 

A jelentkezés feltételei, ha szeretnél vizsgázni is:

-          Min. 1 év jógázói tapasztalat
(egyéb adottságok esetén kérjük érdeklődj telefonon a szervezőnél)

-          ha nem szeretnél vizsgázni, nem szükséges előzetes ismeret, vagy végzettség, szeretettel várunk!

 

A tanfolyamot ajánljuk:

-          jógaoktatóknak

-          védőnőknek, szülésznőknek, dúláknak

-          épp babát váró kismamáknak

-          egészséggel, természetgyógyászattal foglalkozóknak

-          babás anyukáknak

-          stb.

A jelentkezés feltételei, ha szeretnél vizsgázni is:

-          Min. 1 év jógázói tapasztalat
(egyéb adottságok esetén kérjük érdeklődj telefonon a szervezőnél)

-          ha nem szeretnél vizsgázni, nem szükséges előzetes ismeret, vagy végzettség, szeretettel várunk!

 

A tanfolyamot ajánljuk:

-          jógaoktatóknak

-          védőnőknek, szülésznőknek, dúláknak

-          épp babát váró kismamáknak

-          babás anyukáknak

-          egészséggel, természetgyógyászattal foglalkozóknak

-          stb.

A jelentkezés módja

Jelentkezni lehet folyamatosan az adatlap kitöltésével: Letölthető jelentkezési lap

 

Kérjük a fenti jelentkezési lapot juttasd el Dévényi Nóra részére az info@jogakozpont.hu

e-mail címre, Bővebb infó: 0620-475-9665

skype: joginori (hívhatsz skype-on ingyen a neten keresztül!)

Szállás

Vidékieknek szombati oktatási napokon (ill. a hosszú hétvégéken is minden nap) a jógaközpontban ingyenes szállás biztosított, jógamatracon. Ha pénteken is itt aludnál, jelezd előző nap telefonon.

Az intenzív nyári programon sajnos nem tudunk szállást biztosítani.

Hozni kell:

A jógamatracot és jógaeszközöket mi biztosítjuk. Jegyzetfüzetet, tollat hozzatok.

A babás jógához gyakorlóbabát hozzatok a 2-3. hétvégére. (lehetőleg min. akkorát, mint egy igazi kisbaba). Baba-barát program vagyunk: ha nincs felügyeleted, saját (élő) babát hozhattok magatokkal, max 1,5-2 éves korig.

     

Handouts:  price is including English language handouts

 

Early registration price:

 

 

Late registration price:

 

 

 

A jelentkezés menete:

1. küldd el a jelentkezési lapot e-mailben

2. 20.000 Ft +ÁFA jelentkezési díj befizetése a jelentkezéssel egy időben rózsaszín postai csekken vagy személyesen. Ez a díj foglalja a helyedet.

 

3. Az első hétvégén a tanfolyamkezdés előtt 15-20 perccel van a regisztráció, és a 2. részlet esedékes: 30.000+ÁFA

 

4. A 2. hétvégén esedékes az utolsó részlet.

 

Vidékiek postán tudják elküldeni a jelentkezési díjat, budapestiek a jógaközpontban tudják befizetni.

 

A tanfolyamdíj tartalmazza a tanfolyami napokon a képzést, a vizsgát, a jegyzetet és az ASRAM-ban való hospitálást, jógamatracon a szállást, teát.

 

A tanfolyam anyaga:  külön jegyzetet kap minden résztvevő, az ár tartalmazza

 

A tanfolyam díja:

70.000 Ft + Áfa

 

Kedvezmények:
(a kedvezmények nem adódnak össze)

- ha már elvégezted a kismama jóga oktatóit 2010 folyamán, az alapozó (1.) hétvégére nem kell eljönnöd. Így a tandíjad 55.000 Ft +Áfa

-  Ha egyszerre jelentkezel a babás és kismamás tanfolyamra, összesen 15.000 ft kedvezményt adunk, tehát a két tanfolyam 160e helyett csak 145e+Áfa

 

A jelentkezés menete

1. küldd el a jelentkezési lapot e-mailben

2. 20.000 Ft +ÁFA jelentkezési díj befizetése a jelentkezéssel egy időben rózsaszín postai csekken vagy személyesen. Ez a díj foglalja a helyedet.

 

3. Az első hétvégén a tanfolyamkezdés előtt 15-20 perccel van a regisztráció, és a 2. részlet esedékes: 30.000+ÁFA

 

4. A 2. hétvégén esedékes az utolsó részlet.

 

Vidékiek postán tudják elküldeni a jelentkezési díjat, budapestiek a jógaközpontban tudják befizetni.

 

A tanfolyamdíj tartalmazza a tanfolyami napokon a képzést, a vizsgát, a jegyzetet és az ASRAM-ban való hospitálást, jógamatracon a szállást, teát.

 

 

A bizonyítvány feltételei:

-          egy kismamajóga foglalkozás önálló levezetése jógaközpontunkban

-          írásbeli teszt sikeres kitöltése

-          a képzésen való 100 % részvétel

-          min. 10 óra hospitálás (óralátogatás) - heti 8-9 időpont közül választhatsz

(figyelem! a kismama jóga hospitálásra babát vagy nagyobb gyermeket nem lehet bevinni!)

-          a résztvevők a vizsga után az ASRAM Jóga Központ kétnyelvű (angol-magyar) oktatói oklevelét vehetik át.

-          Ha nem tudnál részt venni mindegyik hétvégén, vagy napon, a következő képzésen pótolhatsz (de az első hétvégére mindenképp el kell jönnöd), a bizonyítványt csak ez után tudjuk kiadni.

-          A legrátermettebb résztvevőnek munkalehetőséget ajánlunk központunkban.   

-          a hospitálást lehetőleg a tanfolyam ideje alatt kérjük teljesíteni. Ha ez nem sikerül, később is lehet, de a bizonyítványt így később tudjuk kiadni, ill. vizsgázni is később tudsz. A jelentkezési díj befizetésével már el lehet kezdeni bármikor a hospitálást.

A bizonyítvány feltételei:

-          egy babás jóga foglalkozás önálló levezetése jógaközpontunkban

-          teszt sikeres kitöltése

-          a képzésen való 100 % részvétel

-          10 óra  hospitálás (óralátogatás) ebből 5 kisbabás, 5 nagybabás.

(figyelem! Saját babával rendelkező  résztvevők a babásjóga hospitálásra csak az óra korosztályának megfelelő babát vihetnek be!)

-          a résztvevők a vizsga után az ASRAM Jóga Központ kétnyelvű (angol-magyar) oktatói oklevelét vehetik át.

-          Ha nem tudnál részt venni mindegyik hétvégén, vagy napon, a következő képzésen pótolhatsz (de az első hétvégére mindenképp el kell jönnöd), a bizonyítványt csak ez után tudjuk kiadni.

-          A legrátermettebb résztvevőnek munkalehetőséget ajánlunk központunkban.   

-          a hospitálást lehetőleg a tanfolyam ideje alatt kérjük teljesíteni. Ha ez nem sikerül, később is lehet, de a bizonyítványt így később tudjuk kiadni, ill. vizsgázni is később tudsz.

A tanfolyamok vezetője:



 

 

 

Kotroczó Anikó

 

Birhtlight kismama jóga oktató, baba-mama jóga oktató, természetgyógyász, kismama Pilates és Pilates oktató, Diplomás egészségfejlesztő terapeuta,

Dúla – szüléskisérő

és egy egy hatéves kisfiú édesanyja.

 

Évekkel ezelőtt, tanulmányaim elején kezdtem foglalkozni a várandósság, a szülés kérdéseivel. Természetgyógyászként a szülést segítő természetes eljárások és módszerek kutatásával foglalkozom. A közeljövőben ilyen szakirányban tervezem egészségfilozófusként a doktori cím megszerzését.

Kisfiam megszületésére a mai napig szívesen gondolok, hiszen problémamentesen, természetes úton jött világra. A várandósság alatt folyamatosan kismama jógáztam, igyekeztem a testi-lelki harmóniámat megteremteni és fenntartani. Ebben nagy segítségemre voltak a tanult jóga gyakorlatok, melyeknek oktatását Budapesten és Pest megyében is folytatom. 

 

Foglalkozom a papás szülés felkészítésével is, mivel véleményem szerint az apukák nagyon fontos szerepet töltenek be a gyermek születése során is.

 

Korábban csak a várandósság idején kísértem figyelemmel a magzat fejlődését, és a kismama tevékenységét, de egyre jobban érdekelt hogyan alkalmazzák a tanult technikákat a szülésnél, ezért elhatároztam, hogy kismamáim és a bennük növekvő gyermek életét az áldott állapot kezdetétől a baba megszületésén át, egészen kisgyermek koráig nyomon követem. Ezért választottam a dúla hivatást. Kulcsfontosságú élménynek vallom a szülést és születést. Nagyon fontos megérteni és elfogadni az anya érzelmi szükségleteit azokban a percekben is. Az érzelmi támogatáson túl, lényeges az anya (a pár) kényelmének, komfort érzetének biztosítása. A szülés folyamán különböző technikák segítségével igyekszem a fájdalmat csillapítani. Az objektív információ nyújtás pedig nagyban segíti az anyát a döntéshozatalban.

 

Szeretnék minél több kismamának segítséget nyújtani abban, hogy a várandósság, a szülés és a gyermekágyas időszak idején sok örömben legyen része. Törekszem arra, hogy az anya életének ez a meghatározó szakasza minél természetesebben menjen végbe.

 

This page is about:

Pregnant yoga / pregnancy yoga / teacher training program / prenatal postnatal / Budapest / Hungary / Europe / baby yoga / baby mother yoga /

 

ASRAM Jóga és Meditációs Központ

1024 Budapest,  Ady Endre u. 1.  I. em.    Tel: 0620-552-6564    e-mail: info@jogakozpont.hu

www.jogakozpont.hu