** ASRAM Jóga és Meditációs Központ - Szoptatásra felkészítés, felkészítő workshop**

Elsősorban várandós édesanyákat a várandósság második felétől, akik szeretnének ismereteket és jártasságot szerezni az első napok, hetek szoptatással kapcsolatos kérdéseiben.

Az előadáson érintett témák:

• Hogyan készül a női szervezet a kisbaba táplálására: a mell anatómiája, a szoptatás élettana, lélektana. Kell készülni a szoptatásra?
• A jó szoptatás alapja – a jó megszületés, szép szülés. Mit tehetek érte? Császármetszés után is sikerülni fog!
• Az újszülött gondozása – mérjünk vagy ne mérjünk? Honnan tudjam, ha elég? Mit tehetek, ha nem elég?

• A csodálatos anyatej – összetételében a legtökéletesebb étel-ital. Mik azok a fejlődési ugrások és miért lényeges tudni róluk?

• Gyakorolható a helyes mellretétel?

• Mit tehetek a hosszan tartó, boldog szoptatásért? Ha az előző(k)nél nem ment, most sikerülhet!

• Az anyatejes kisbaba fejlődése, a szoptató édesanya táplálkozása, életvitele. Mit jelent az igény szerinti, kizárólagos szoptatás?

• Kik lesznek segítségemre, ha elakadok? Támogató szervezetek, szoptatástámogatók, szaktanácsadók elérhetőségei

• Mikor lesz folytatás?

Előadó: Csomóné Lindmayer Katalin, Eszter-lánc Anyatejmisszió vezetője

Mi a foglalkozás célja? Mikor veszi hasznát az itt tanult ismereteknek?

• Ha anyatejjel szeretné táplálni a kisbabáját és szeretne többet tudni a szoptatásról.

A foglalkozás ára:

Kismama vagy normál jóga bérlettel lehet jönni, vagy napijeggyel.

Apukákat, nagymamákat is várunk, nekik kísérőjegy: 800,-

Minden alkalomra bejelentkezést kérünk

Időpontok

3 részes foglalkozás-sorozat

1. rész: Felkészülés a szoptatásra a várandósság alatt, mellápolás

2. rész: A születés utáni szoptatási praktikák, a szülés utáni aranyóra, és az első idők

3. rész: A hozzátáplálás időszaka- mit adjunk a gyermeknek?

ASRAM Jóga és Meditációs Központ

1024 Budapest, Ady Endre u. 1. I. em. Tel: 0620-552-6564

www.jogakozpont.hu