J O G A K O Z P O N T . H U

 

 

 

 

 

 

 

ASRAM

 

JÓGA ÉS MEDITÁCIÓS KÖZPONT

 

BUDA  SZÍVÉBEN

 

NYITÓLAP

Akciók!

Galéria – képek

Mi a jóga?

ÓRAREND, Programok

Hírlevelek

Sajtó, média

Céges jóga

JÓGAOKTATÓ KÉPZÉSEK:

HATHA JÓGA

GYERMEKJÓGA

KISMAMA & BABÁS

Oktatói továbbképzések

ÓRATÍPUSOK:

- JÓGATÍPUSOK:

Hatha jóga

Iyengar & eszközös jóga

Kezdő jógatanfolyamok

1 éves kezdő jóga alaptanfolyam

Astanga jóga

Dinamikus jóga, vinyasa flow

Jóga 50+

Gerinc jóga

Női jóga

Kaya Kalp jóga

Kismama, babás, gyermek

 

- MINDENMÁS:

Body Art

Pilates

Meditáció

Vipassana Meditáció

Tai chi

Gerinctorna

Mantra éneklés

Női öngyógyító kör

Életmód tanfolyam

KISMAMA ÓRÁK

Kismama jóga

Szülőpozíciós jóga

Babás jóga

Gyermek jóga

Szülésfelkészítő soroz.–ÚJ!

Ajurvédikus babamasszázs

Anya-magzat kapcsolat meditáció

Szoptatásra felkészítés

Szülésfelkészítő 4 órás

 

TANFOLYAMOK, WORKSHOPOK:

Kriston Intim torna

Hennafestő tanfolyam

Szemjóga

Indiai vega főzőklub

Hellinger családállítás

Szülők iskolája

Trance dance-transztánc

ÚJ! Fiatalító arcjóga

Önbizalom tréning

Újjászületés légzés

REIKI

 

Magánórák

MASSZÁZS, KEZELÉSEK:

Ajurvédikus

Yumeiho

Kismama MAURI

Gyógymasszázs

Bemelegítő

MA-URI

Ajurvédikus babamasszázs tanfolyam

Thai női és kismama

Thai tradicionális

Schüssler só tanácsadás

JÓGA BOLT:

Jóga Könyvesbolt

Jógamatrac és eszközök

Oktatóink

ÁRAINK

Akciók

JÓGA TÁBOROK

Terembérlet

Indiai receptek

Állás

Linkek

Térkép, útleírás

Impresszum

 

TAI CHI  /esti tanfolyamok, és délelőtti gyakorló órák/

 

2010. febr. 23-tól kedden indul új 10 alkalmas kezdő tanfolyam. 17.45-18.45  között.

 

Bejelentkezést kérünk. Min. 6-max 12 fővel indul a csoport. 5000 Ft előleg befizetést kérünk.

Díj: 15.000 Ft, nappalis diák: 13.000

 

A tai chi relaxációs rendszer, meditációs mozgás és harci művészet. Noha Európában viszonylag újnak számít, Kínában évszázadok óta művelik. Irányzatunkat Ch'ang Dung Sheng nagymester dolgozta ki.

 

A tai chi 108 lassú, könnyed és kecses mozdulatból áll, ezek együttesen adják ki a "tai chi sorozatot". A hagyományos kínai orvostudomány szerint a tai chi lassú nyújtó és forduló mozgásai ellazítják az izületeket, a gerincet és a test feszültséggócait, helyreállítva a szabad mozgás belső energiáját, azaz a chi-t, melynek megfelelő keringése nélkülözhetetlen az egészségben.

 

Könnyed és nem verseny orientált jellege miatt a tai chi bármilyen korú ember számára alkalmas, végezhetik az idősebbek és az egészségügyi problémákkal küzdők is, míg a jó fizikai állapotban lévő emberek egy kihívásokkal teli, teljes testedzés örömeit találhatják meg benne.

A tanfolyamot vezeti:

 

Lányi Péter

Chang Shaolin Kung Fu 1.tsun (Instruktor), Chang Tai Chi Tanítvány

13 éves korom óta űzöm a shaolin kung fut, ami mellett fokozatosan kezdtem elsajátítani a Chang Tai Chi Chuan mozdulatait. Tudni kell, hogy a két stílus teljesen ellentéte egymásnak. Míg a shaolin egy külső stílus, ami az erőn a gyorsaságon alapul, addig a tai chi egy belső stílus, melyet lágy, lassú mozdulatok jellemeznek A tai chi-ben szerintem bárki megtalálhatja a számítását, hiszen lehet egy lassú táncra emlékeztető gyakorlat, de akár a „legveszélyesebb önvédelmi művészet”.

Mesterem sifu Koszogovits Mihály 2. toanos kung fu mester

 

 

DÉLELŐTTI TAI CHI ÓRÁK INDULNAK: keddenként 11-12h között (bejelentkezéssel)

Lőrincz Katalin vezetésével

 

Az órákra alkalmanként is lehet csatlakozni, a rendszeres órákra érvényes bérletek (1 órás vagy 1,5 órás) is használhatóak.

 

A Wudang Tai Chi Chuan rendszerét Cheng Tin-hung mester dolgozta ki Hongkongban, és „Practical Tai Chi Chuan” néven is ismert. Dan Docherty mester is ezen a néven tanítja ezt a stílust. Magyarországon Wudang Tai Chi Chuan a stílus neve, és Polgár László a vezető mestere.

 

A Tai Chi Chuan gyakorlása jótékony hatással van az egészségre, és mozgásos meditációnak is nevezik, mert a körkörös, ellazult, lassú, folyamatos mozgás által építi fel az állóképességet, erősíti az immunrendszert és a gerincet, eközben kíméli az izületeket. Egyaránt segít megtalálni az egyensúlyt a testben és a lélekben is, és testtudatosságot fejleszt ki, javítva a koncentrációs képességet. Fontos megemlíteni még, hogy a Tai Chi Chuan egy kifinomult önvédelmi módszer is, ezért öt fő rész van, amelyet a Wudang Tai Chi Chuan-ban gyakorlunk: 1. pusztakezes formák, 2. önvédelem, 3. lökő kezek, 4. belső gyakorlatok (chikung), 5. fegyveres formák. Ezeket úgy kell értelmezni, mint egymástól kölcsönösen függő és egymást kiegészítő részeket, és nem úgy, mint független egységeket.

 

Lőrincz Katalin vagyok, 1979-ben születtem Budapesten. Az ELTE-BTK angol bölcsész szakán végeztem, angol és Tai Chi tanfolyamokat tartok. Gyermekkorom óta foglalkozom harcművészetekkel, több éve a Wudang Tai Chi Chuan-t gyakorlom és instruktorként oktatom. Mesterem sifu Polgár László.

 

 

 

 

ASRAM Jóga és Meditációs Központ

1024 Budapest,  Ady Endre u. 1.  I. em.      Tel: 0620-552-6564

www.jogakozpont.hu