|
|
|||||||
|
|
JÓGA ÉS MEDITÁCIÓS KÖZPONT |
|
|||||
|
BUDA SZÍVÉBEN |
|||||||
|
ÓRAREND, Programok JÓGAOKTATÓ
KÉPZÉSEK: ÓRATÍPUSOK: - JÓGATÍPUSOK: 1 éves kezdő jóga alaptanfolyam Dinamikus jóga, vinyasa flow Kismama,
babás, gyermek - MINDENMÁS: Mantra
éneklés KISMAMA
ÓRÁK Ajurvédikus
babamasszázs Anya-magzat kapcsolat meditáció Szülésfelkészítő 4 órás TANFOLYAMOK,
WORKSHOPOK: Önbizalom
tréning Újjászületés
légzés REIKI MASSZÁZS,
KEZELÉSEK: Ajurvédikus Yumeiho Kismama
MAURI Gyógymasszázs Bemelegítő MA-URI Ajurvédikus
babamasszázs tanfolyam Thai
női és kismama Thai
tradicionális Schüssler
só tanácsadás JÓGA
BOLT: Jógamatrac és eszközök
|
TAI
CHI /esti tanfolyamok, és délelőtti
gyakorló órák/ 2010. febr. 23-tól kedden indul új 10 alkalmas
kezdő tanfolyam. 17.45-18.45 között. Bejelentkezést kérünk. Min. 6-max 12 fővel
indul a csoport. Díj: A tai
chi relaxációs rendszer, meditációs mozgás és harci művészet. Noha Európában
viszonylag újnak számít, Kínában évszázadok óta művelik. Irányzatunkat Ch'ang
Dung Sheng nagymester dolgozta ki. A tai
chi 108 lassú, könnyed és kecses mozdulatból áll, ezek együttesen
adják ki a "tai chi sorozatot". A hagyományos kínai orvostudomány
szerint a tai chi lassú nyújtó és forduló mozgásai ellazítják az izületeket,
a gerincet és a test feszültséggócait, helyreállítva a szabad mozgás belső
energiáját, azaz a chi-t, melynek megfelelő keringése nélkülözhetetlen az
egészségben.
Könnyed és nem verseny orientált jellege miatt a tai chi bármilyen korú ember számára
alkalmas, végezhetik az idősebbek és az egészségügyi problémákkal küzdők is,
míg a jó fizikai állapotban lévő emberek egy kihívásokkal teli, teljes
testedzés örömeit találhatják meg benne. A
tanfolyamot vezeti: Chang Shaolin Kung Fu 1.tsun (Instruktor),
Chang Tai Chi Tanítvány
13 éves korom óta űzöm a shaolin kung fut,
ami mellett fokozatosan kezdtem elsajátítani a Chang Tai Chi Chuan
mozdulatait. Tudni kell, hogy a két stílus teljesen ellentéte egymásnak. Míg
a shaolin egy külső stílus, ami az erőn a gyorsaságon alapul, addig a tai chi
egy belső stílus, melyet lágy, lassú mozdulatok jellemeznek A tai chi-ben
szerintem bárki megtalálhatja a számítását, hiszen lehet egy lassú táncra
emlékeztető gyakorlat, de akár a „legveszélyesebb önvédelmi művészet”. Mesterem sifu Koszogovits Mihály 2. toanos
kung fu mester DÉLELŐTTI
TAI CHI ÓRÁK INDULNAK: keddenként 11-12h között (bejelentkezéssel) Az órákra alkalmanként is lehet csatlakozni,
a rendszeres órákra érvényes bérletek (1 órás vagy 1,5 órás) is
használhatóak. A Wudang Tai Chi
Chuan rendszerét Cheng Tin-hung mester dolgozta ki Hongkongban, és „Practical
Tai Chi Chuan” néven is ismert. Dan Docherty mester is ezen a néven tanítja
ezt a stílust. Magyarországon Wudang Tai Chi Chuan a stílus neve, és Polgár
László a vezető mestere. A Tai Chi Chuan
gyakorlása jótékony hatással van az egészségre, és mozgásos meditációnak is
nevezik, mert a körkörös, ellazult, lassú, folyamatos mozgás által építi fel
az állóképességet, erősíti az immunrendszert és a gerincet, eközben kíméli az
izületeket. Egyaránt segít megtalálni az egyensúlyt a testben és a lélekben
is, és testtudatosságot fejleszt ki, javítva a koncentrációs képességet.
Fontos megemlíteni még, hogy a Tai Chi Chuan egy kifinomult önvédelmi módszer
is, ezért öt fő rész van, amelyet a Wudang Tai Chi Chuan-ban gyakorlunk: 1.
pusztakezes formák, 2. önvédelem, 3. lökő kezek, 4. belső gyakorlatok
(chikung), 5. fegyveres formák. Ezeket úgy kell értelmezni, mint egymástól
kölcsönösen függő és egymást kiegészítő részeket, és nem úgy, mint független
egységeket.
|
||||||
|
ASRAM Jóga és
Meditációs Központ 1024 Budapest, Ady Endre
u. 1. I. em. Tel: 0620-552-6564 |
|||||||
