|
|
|||||||
|
|
JÓGA ÉS MEDITÁCIÓS KÖZPONT |
|
|||||
|
BUDA SZÍVÉBEN |
|||||||
|
ÓRAREND, Programok JÓGAOKTATÓ
KÉPZÉSEK: ÓRATÍPUSOK: - JÓGATÍPUSOK: 1 éves kezdő jóga alaptanfolyam Dinamikus jóga, vinyasa
flow Kismama,
babás, gyermek - MINDENMÁS: Mantra
éneklés KISMAMA
ÓRÁK Ajurvédikus
babamasszázs Anya-magzat kapcsolat meditáció Szülésfelkészítő 4 órás TANFOLYAMOK,
WORKSHOPOK: Önbizalom
tréning Újjászületés
légzés REIKI MASSZÁZS,
KEZELÉSEK: Ajurvédikus Yumeiho Kismama
MAURI Gyógymasszázs Bemelegítő MA-URI Ajurvédikus
babamasszázs tanfolyam Thai női
és kismama Thai
tradicionális Schüssler só
tanácsadás JÓGA
BOLT: Jógamatrac és eszközök
|
TAI CHI /esti
tanfolyamok, és délelőtti gyakorló órák/ 2009. nov. 5-én indul új 10 alkalmas kezdő
tanfolyam. 18.15-19.15h között. Bejelentkezést kérünk. Min. 6-max 12 fővel
indul a csoport. Díj: A tai chi relaxációs rendszer,
meditációs mozgás és harci művészet. Noha Európában viszonylag újnak számít,
Kínában évszázadok óta művelik. Irányzatunkat Ch'ang
Dung Sheng nagymester
dolgozta ki. A tai chi 108 lassú, könnyed és
kecses mozdulatból áll, ezek együttesen adják ki a "tai
chi sorozatot". A hagyományos kínai
orvostudomány szerint a tai chi
lassú nyújtó és forduló mozgásai ellazítják az izületeket, a gerincet és a
test feszültséggócait, helyreállítva a szabad mozgás belső energiáját, azaz a
chi-t, melynek megfelelő keringése nélkülözhetetlen
az egészségben.
Könnyed és nem verseny orientált jellege miatt a tai chi
bármilyen korú ember számára alkalmas, végezhetik az idősebbek és az
egészségügyi problémákkal küzdők is, míg a jó fizikai állapotban lévő emberek
egy kihívásokkal teli, teljes testedzés örömeit találhatják meg benne. A
tanfolyamot vezeti: Chang Shaolin
Kung Fu 1.tsun (Instruktor), Chang Tai Chi Tanítvány
13 éves korom óta űzöm a shaolin
kung fut, ami mellett fokozatosan kezdtem
elsajátítani a Chang Tai Chi Chuan mozdulatait. Tudni
kell, hogy a két stílus teljesen ellentéte egymásnak. Míg a shaolin egy külső stílus, ami az erőn
a gyorsaságon alapul, addig a tai chi egy belső stílus, melyet lágy, lassú mozdulatok
jellemeznek A tai chi-ben
szerintem bárki megtalálhatja a számítását, hiszen lehet egy lassú táncra
emlékeztető gyakorlat, de akár a „legveszélyesebb önvédelmi művészet”. Mesterem sifu Koszogovits Mihály 2. toanos kung fu mester DÉLELŐTTI
TAI CHI ÓRÁK INDULNAK: keddenként 11-12h között (bejelentkezéssel) Az órákra alkalmanként is lehet csatlakozni,
a rendszeres órákra érvényes bérletek (1 órás vagy 1,5
órás) is használhatóak. A Wudang
Tai Chi Chuan rendszerét Cheng Tin-hung mester dolgozta ki Hongkongban, és „Practical Tai Chi Chuan” néven is ismert. Dan Docherty mester is ezen a
néven tanítja ezt a stílust. Magyarországon Wudang Tai Chi Chuan
a stílus neve, és Polgár László a vezető mestere. A Tai
Chi Chuan gyakorlása
jótékony hatással van az egészségre, és mozgásos meditációnak is nevezik,
mert a körkörös, ellazult, lassú, folyamatos mozgás által építi fel az
állóképességet, erősíti az immunrendszert és a gerincet, eközben kíméli az
izületeket. Egyaránt segít megtalálni az egyensúlyt a testben és a lélekben
is, és testtudatosságot fejleszt ki, javítva a koncentrációs képességet.
Fontos megemlíteni még, hogy a Tai Chi Chuan egy kifinomult
önvédelmi módszer is, ezért öt fő rész van, amelyet a Wudang
Tai Chi Chuan-ban gyakorlunk: 1. pusztakezes formák, 2.
önvédelem, 3. lökő kezek, 4. belső gyakorlatok (chikung),
5. fegyveres formák. Ezeket úgy kell értelmezni, mint egymástól kölcsönösen
függő és egymást kiegészítő részeket, és nem úgy,
mint független egységeket.
|
||||||
|
ASRAM Jóga és
Meditációs Központ 1024 Budapest, Ady Endre
u. 1. I. em. Tel: 0620-552-6564 |
|||||||
