ASRAM Jóga és Meditációs Központ Budán - Tai chi tanfolyam, tai chi chuan, wudang tai chi

A tai chi relaxációs rendszer, meditációs mozgás és harci művészet. Noha Európában viszonylag újnak számít, Kínában évszázadok óta művelik. Irányzatunkat Ch'ang Dung Sheng nagymester dolgozta ki.

A tanfolyamon elsajátítható tai chi sorozat 24 lassú, könnyed és kecses mozdulatból áll. A hagyományos kínai orvostudomány szerint a tai chi lassú nyújtó és forduló mozgásai ellazítják az izületeket, a gerincet és a test feszültséggócait, helyreállítva a szabad mozgás belső energiáját, azaz a chi-t, melynek megfelelő keringése nélkülözhetetlen az egészségben.

Könnyed és nem verseny orientált jellege miatt a tai chi bármilyen korú ember számára alkalmas, végezhetik az idősebbek és az egészségügyi problémákkal küzdők is, míg a jó fizikai állapotban lévő emberek egy kihívásokkal teli, teljes testedzés örömeit találhatják meg benne.

A tanfolyamot vezeti:

Czigány Katalin

Alternatív Mozgás- és Masszázs Terapeuta

TaiJi Quan oktató

Harcművészetekkel 1999 óta foglalkozom, amikor ZEN-DO karatézni kezdtem. Hamar kiderült számomra, hogy életformámmá válik a harcművészet. Akkori Mesterem Sensei Ferenczi Tamás nagy lehetőséget látott bennem, neki köszönhetem az első lépéseimet ezen az úton. Az Ő támogatásával a belső erőm, a tudatosságom és az akaraterőm egyre jobban fejlődött és szilárdabbá vált. Kezdtem megérteni ennek az életformának a szépségét.

Idővel azonban hiányzott valami a fejlődésemhez, de nem tudtam mi. Egyszer 2007 táján egy barátnőm levitt egy TaiJi edzésre, ahol azonnal tudtam mik a hiányosságaim.. A szilárd, merev erőt legyőzi a rugalmas, áramló lágyság. Komoly erőfeszítésekbe telt mire levetkőztem karatés mozdulataimat és merevségemet, hogy helyébe lépjen a lágyság, lecsendesítsem magamat és belülre figyeljek. Olyannyira sikerült beleszerelmesednem a Taiji-ba Jutasi Zsuzsa Jiao-lian jóvoltából, hogy ma is a Gongfu Budaörsi Szabadidő és Versenysport Egyesület és a TWSKE tagjaként tanítok és versenyzem.

Továbbfejlesztésem céljából 2009-ben elvégeztem az Alternatív Mozgás- és Masszázs Terapeuta képzést, ahol erős anatómiai alapokat kaptam a keleti mozgások és masszázsok használatához. 2004 óta tanulom és használom a Pránanadit, amelynek jelenleg a 6. fokozatáig jutottam.

Mozogjunk együtt! Várok mindenkit szeretettel az óráimon!

Bővebb információt a taiji-ról itt találtok:

http://www.shaolintorokbalint.hu/taiji_blokk03.html

A tanfolyam ára:

8 alkalom: 14400 ft, nappalis diák: 12.800 ft

Jelentkezés a recepción 5000 ft előleggel. Fennmaradó összeg az első alkalommal aktuális.

ASRAM Jóga és Meditációs Központ

1024 Budapest, Ady Endre u. 1. I. em. Tel: 0620-552-6564

www.jogakozpont.hu