|
NYITÓLAP
* Hírlevelek *
Órarend – klikk ide!
Sajtó, média
Rendezvények
ÓRATÍPUSOK:
HATHA JÓGA
Pilates
Astanga jóga
Kismama jóga
Babás jóga
Intim torna
Masszázs
Hastánc
Csíkung
Szemjóga
Előadások
Magánórák
Jóga Könyvesbolt
Jógamatrac
Oktatóink
Galéria
Áraink
Terembérlet
Állás
Linkek
|
TANFOLYAM
IRÁNYTŰ – melyik típusú jógát válasszam?
Tanfolyamra
jöjjek, vagy állandó órára?
A legtöbben ezt kérdezik először a
telefonban. Ezért az alábbiakban megpróbáltunk némi segédletet nyújtani
ehhez, reméljük némi sikerrel. Ennek ellenére örömmel várjuk az ilyen és
hasonló keresztkérdéseket, hogy megtaláljuk a neked való jóga irányzatot, és
tanfolyamot. A jóga órák választékát igyekszünk folyamatosan bővíteni, új
érdekes órákkal, új irányzatokkal megismertetni Titeket. Időnként külföldi
vendégtanárok órái fűszerezik a kínálatot.
Állandó,
rendszeres óráink:
Hatha jóga kezdő, középhaladó
(Hatha jóga iskolák: Sivananda
jóga, Jóga a mindennapi életben)
Astanga jóga
Dinamikus hatha
jóga
Iyengar jóga
Páros jóga
Kismama jóga, Babás jóga
Családi jóga
NIA Technique tánc
és mozgásprogram
Hastánc
Pilates
Tanfolyamok
(8 alk. - altalában 1alk/hét)
Hatha jóga
Astanga jóga
Pilates
Jóganidra-mélyrelaxáció
Meditációs tanfolyam
Workshop-ok, hétvégi 3-4 órás tematikus
tanfolyamok
Intim torna
|
Kérdés
|
Javasolt
óra
|
|
1.
Nem biztos, hogy
tudsz majd egy fix időpontban járni, mert az időbeosztásod ezt nem engedi?
|
Állandó
órák, ahová folyamatosan csatlakozhatsz:
|
|
Minden héten máskor érsz rá?
|
Nem baj, gyere!
|
|
Stresszes vagy, ki akarsz kapcsolni?
|
Bármelyik jóga
|
|
Fáj a hátad, nyakad, derekad a sok
üléstől?
|
Bármelyik jóga, próbálj ki többet, hogy
megtaláld a saját stílusod.
|
|
Szeretnéd elkezdeni a jógát, de igazából
először csak belekóstolnál, és nem akarod elkötelezni magad?
|
Hatha jóga kezdő, középhaladó órák
|
|
Kipróbálnál többféle irányzatot, mielőtt
eldöntöd, hova járj?
|
Hatha, astanga, dinamikus
hatha, Iyengar, páros
jóga
|
|
Van egy fix időpont, amikor találtál egy
szimpatikus órát?
|
Gyere el
|
|
Szívesen gyakorolnál a partnereddel vagy
egy barátoddal/ barátnőddel?
|
Páros jóga
|
|
Szereted a magasfokú
precizitást, és szeretnéd az ászana gyakorlást
maximális pontossággal kivitelezni?
|
Iyengar jóga
|
|
Mozgásszervi sérülés/betegség miatt nem
tudsz dinamikus sportot űzni? Mindenképpen jelezd az oktatónak, hogy
ajánlhasson neked alternatív gyakorlatokat az órán.
|
Hatha jóga, stresszoldó
jóga, jóganidra
|
|
Kímélő, könnyű ászanákat
szeretnél és sok relaxációt?
|
Stresszoldó jóga
|
|
Szeretsz énekelni, érdekelnek a szanszkrit
mantrák?
|
Mantra jóga
|
|
Gerinc/derék kímélő de mégis jól átmozgató
edzést szeretnél, szeretnél erősebb hasizmot, jobb tartást, kisebb popsit?
|
Pilates
|
|
Szeretnél megtanulni
nevetni viccek nélkül? Mellesleg oldani a stresszt?
|
Jóganevetés
|
|
Érdekelnek a meditációk?
|
Meditáció tibeti hangtálakkal
|
|
2. Ráérsz
egy fix időpontban 8 héten keresztül?
|
Javasolt
8 alkalmas tanfolyamok:
|
|
Szeretnéd a jóga alapjait elsajátítani, de
még nem jógáztál?
|
T-Hatha jóga
|
|
Már jógáztál itt-ott, de szeretnéd
rendszerbe foglalva látni a jóga alapjait?
|
T-Hatha jóga
|
|
Nem szereted a túl statikus, lassú órákat,
és szeretnél erősödni, fittebb lenni?
|
T-Astanga jóga
|
|
Szeretnéd megtanulni egy biztonságos
módszerrel a meditáció alapjait?
|
T- Meditációs
|
|
Légzőgyakorlatokat szeretnél csak
tanulni, ill. abban továbbfejleszteni magad?
|
Pránajáma / légzőgyakorlatok tanf. (nemsokára
ilyen is lesz)
|
|
Romlik a látásod, vagy állandóan fáradt a
szemed?
|
Szemjóga tanf.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
