** ASRAM Jóga és Meditációs Központ - Vipassana Meditáció **

A világon ismert sokféle meditációs módszer közül Mianmarban a szatipatthána vipasszana meditációt gyakorolják eredeti formájában a történelmi Buddha tanításai szerint.
A szatipatthána szó jelentése: a megfigyelt tárgy közeli, stabil, rendíthetetlen tudatában lenni.
A vipasszana szó jelentése: keresztülnézni, áthatolni a különböző tudati és fizikai változásokon. Így a tudat egy meghatározott tárgyra irányul és a csapongó gondolatokat nem engedi felbukkanni. A meditáció révén az intellektuális képességek kitágulnak és a tudás ereje oly módon növekszik, hogy megjelenik a dolgok valódi természete. A koncentráció ilyen módon való fejlesztése természetesen a tanulási képességeket is megsokszorozza, az átélt élmények nagyobb fokú tudatosítása válik lehetővé.

I. Április 2. kedd 17.30 Vipasszana meditáció a mindennapokban. Hogyan teremtem a valóságomat? - kezdő tanfolyam (10 alkalom)

II. Április 9. kedd 19:15 „A buddhista vipasszana meditáció és a kvantumpszichológia tudatállapotainak összekapcsolása, Intenzív energetikai munka” - haladó tanfolyam
(10 alkalom)

Meditációt tartja: Dobos Andrea Beáta - Buddhista Vipassana Társaság

Díja: 20.000 Ft, nappalis diák és nyugdíjas: 18.000 Ft, 5000 Ft előleggel lehet jelentkezni.

Ha fennmaradnak helyek, időarányos díjon később is csatlakozhatsz. Erre a 3. alkalomig van módod, addig tudod pótolni az elmaradt alkalmakat, ennél több hiányzás esetén nehézkes.

A bérletet az első órán kell megvenni az óra előtt.

Minden alkalommal két rövidebb meditáció történik és közte módszertani útmutatót tartunk a megadott témákról. A meditációs technikákat mindennapi otthoni gyakorlásra is meg fogjuk tanulni.

*Előzetes bejelentkezés szükséges!*

Induló csoportok témái:

I. Kezdő vipassana meditációs tanfolyam

2013. április 2. kedd 17.30 Buda,

Vezeti: Dobos Andrea Beáta - Buddhista Vipassana Társaság (www.vipassana.hu)

Vipasszana meditáció a mindennapokban. Hogyan teremtem a valóságomat? - kezdő tanfolyam (10 alkalom)

Témák:

1. Bevezetés a vipasszana meditáció fogalomrendszerébe. Miért meditáljunk? Mi történik meditáció közben a testben és a tudatban?

2. Ki vagyok én? Mi a személyiség buddhista és kvantpszichológiai értelmezése?

3. Miért kell születéssel belépnünk az emberi életbe? A szülés-születés, mint spirituális élmény és hatása a mindennapi életünkre. Méhélmények megtapasztalása.

4. Belső gyermekünk sötét oldala. Regresszív állapotok, amelyek megváltoztatják a testi és tudati működést.

5. Mi a test és az idegrendszer szerepe a valóság észlelésében? Saját DNS állomány aktiválása 1. szint.

6. A gondolatok energia természete. Hogyan hatnak a gondolatok és a szavak az életünkre? A gondolkodás és az érzelmek energiaként való érzékelése és tudatos megváltoztatása.

7. Negatív érzelmekkel való gyakorlás: szomorúság, harag, féltékenység.

8. Kiszabadulás a saját börtönünkből: DNS állomány aktiválás 2. szintje.

9. Szabadulás a tér és idő szorításából. A forma, mint kondenzált üresség.

10. A létezés síkjai. Milyen úton és hová jutunk a vipasszana meditáció révén?

II. Haladó vipassana meditációs tanfolyam

2013. április 9. kedd 19:15 Buda,

Vezeti: Dobos Andrea Beáta - Buddhista Vipassana Társaság (www.vipassana.hu)

Kvantumtudatosság meditáció- ahol a buddhista meditáció és a kvantumpszichológia összeér

Gyakorló meditálóknak új meditációs technikákkal (10 alkalom)

Módszertani témák:

1. A kvantumtudatosság fogalomrendszerében lépünk tovább. A kvantumtudatosság szintjei. Kapcsolata a buddhista Vipassana meditációs módszerhez. Négy síkon futó programokból állunk.

2. Az ember létezésének kvantumszempontú demenziói. Hogyan keletkezünk a térben?

3. Hogyan teremti a neurológiai rendszerünk az “Én” képzetét?

4. A halál és újjászületés. A születés jelentősége és kapcsolata a halálunkkal.

5. A Nemes Nyolcrétű Ösvény és a kvantumpszichológia. Mitől változik az életem?

6. Hogyan zajlanak mindennapjaink a transzállapotokban? Mitől működünk és reagálunk automatikusan és hogyan tudunk ebből kilépni?

7. A szív, mint jelzőrendszer. Hogyan tudok a szív jelzéseire figyelni és használni azokat?

8. Te nem vagy a problémád. Hogyan keletkeznek a nehézségek az életemben?

9. Élmények integrálása a kvantumtérben. A test, mint az energetikai blokkjaink formális megjelenése.

10. Az időben való tájékozódás. Hogyan dolgozzunk az időenergiával?

Minden alkalommal két rövidebb meditáció történik és közte módszertani útmutatót tartunk a megadott témákról.

Bevezető meditáció: 30 percig a következő meditációs technikák egyikét alkalmazzuk:

· Hangtálas rezgésterápiás ellazulás (mély meditatív állapot elérése céljából, ahonnan sokkal mélyebb szintről indul a meditáció)

· Vizualizációs gyakorlatok a kvantumpszichológia élményeinek megtapasztalására

· Vizualizációs gyakorlatok az elemek (tűz, víz, levegő, föld) testen belüli megtapasztalására.

· Meditáció, mely az asztrológiai jegyekhez kapcsolódik.

· Az én kiterjesztésének vizualizációs gyakorlatai.

A meditációs technikákat mindennapi otthoni gyakorlásra is meg fogjuk tanulni.

Általános Vipassana leírás

Mi is a szatipatthana vipasszana meditáció értelme és célja?

A személyes én buddhista szempontból nem más, mint az aktuális testi és tudati folyamatok gyorsan váltakozó konstellációja. Olyan képződmény, mint a lenyűgöző szivárvány, amely önmagában és állandóságában nem létezik, csakis a víz-levegő-fény aktuális egymásra hatásaként. A testi és tudati folyamatok hihetetlen gyorsasággal megjelenő és elillanó működések, amelyek a testi szerveken keresztül jönnek létre külső és belső formák keltette inger hatására, majd válnak érzetté és kerülnek azonnal egy minősítő helyzetbe. Ennek révén alakulnak az érzetek kellemes, kellemetlen vagy semleges érzésekké, amitől már csak egy lépés a gondolati koncepció kialakulása révén megjelenő elutasítás vagy éppen szerzési vágy.

A világon ismert sokféle meditációs módszer közül Mianmarban a szatipatthána vipasszana meditációt gyakorolják eredeti formájában a történelmi Buddha tanításai szerint.
A szatipatthána szó jelentése: a megfigyelt tárgy közeli, stabil, rendíthetetlen tudatában lenni.
A vipasszana szó jelentése: keresztülnézni, áthatolni a különböző tudati és fizikai változásokon. Így a tudat egy meghatározott tárgyra irányul és a csapongó gondolatokat nem engedi felbukkanni. A meditáció révén az intellektuális képességek kitágulnak és a tudás ereje oly módon növekszik, hogy megjelenik a dolgok valódi természete. A koncentráció ilyen módon való fejlesztése természetesen a tanulási képességeket is megsokszorozza, az átélt élmények nagyobb fokú tudatosítása válik lehetővé.

Az előadásokat és meditációs gyakorlatot egyaránt ajánljuk kezdő és gyakorló meditálók számára.

Dobos Andrea Beáta vagyok.

Pszichopedagógus és iskolafejlesztő, meditációs és relaxációs tanár, szimbólum és transzlégzés terapeuta.

Gyermekeim: András (2000), Adél (2004) és Iván (2009) édesanyja.

1996-tól kétéves kutatóúton Ázsiában vettem részt. Nagyrészt Indiában és Mianmarban éltem, kolostorokban ismertem meg a buddhista meditációt. 2000-ben megalapítottuk a Buddhista Vipassana Társaságot és azóta szervezünk rendszeres elvonulásokat. www.vipassana.hu

Kétéves ázsiai tapasztalataim megváltoztatták életemet és felfogásomat. Ott értettem meg, hogy életemben a nehézségeket csak a saját tudatom megváltoztatásával lehet leküzdeni és nem a körülményeim és a körülöttem élő emberek befolyásolásától várhatom a nyugalmat.

Ázsiában tapasztaltam meg a helyiek között, hogy a szülés nem betegség. Hazajövet már tudtam, hogyan szeretném átélni a szülés élményét. Ehhez járult hozzá az az élmény, hogy mindhárom gyermekem háborítatlanul született.

Meditációs és légzésterapeutaként közösen éljük újra a csoport tagjainak szülésélményeit, mert ezek nagyon mélyen belénk kódolt sorsüzenetek. De nem visszafordíthatatlan sérülések, hiszen vannak olyan terápiás módszerek, amelyek feloldhatják ezeket a traumákat az anyában, és a gyermekben egyaránt.

2001-2003-ig a Transzperszonális Pszichológia és Légzés Intézetben Vivation relaxációs és transzlégzés tréneri oklevelet kaptam.

2007-2009-ben szimbólumterápiás képzésben vettem részt.

www.transzlegzesterapia.hu

*minden csoport min.8 fő jelentkezése esetén indul!*

*Előzetes bejelentkezés szükséges!*

ASRAM Jóga és Meditációs Központ

1024 Budapest, Ady Endre u. 1. I. em. Tel: 0620-552-6564

www.jogakozpont.hu