Alsó végtag felépítése és funkciója workshop március 21.
|
Alsó végtag felépítése és funkciója workshop március 21. 15.00-18.00 Időpont: március 21-én 15.00-18.00 Oktató: Minczér Zsolt A tanfolyam ára: 8.500 Ft március 6-ig (korai kedvezményes ár) 10.500 Ft március 7-től Páros kedvezmény: 15.000 Ft (7500 Ft/fő) csak együtt befizetve (a kosárba 2x kell betenni a tanfolyamot, ott aktiválódik a kedvezmény) |
Leírás és Paraméterek
Alsó végtag felépítése és funkciója workshop március 21. 15.00-18.00
Időpont: március 21-én 15.00-18.00
Oktató: Minczér Zsolt
A tanfolyam ára: 8.500 Ft március 6-ig (korai kedvezményes ár)
10.500 Ft március 7-től
Páros kedvezmény: 15.000 Ft (7500 Ft/fő) csak együtt befizetve (a kosárba 2x kell betenni a tanfolyamot, ott aktiválódik a kedvezmény)Ezen a workshopon megismerheted a csípő-térd-boka ízületi hármas felépítését és működését a gyakorlatban.
Átfogó képet kapsz azokról a lágyrészekről (izmok, kötőszövetek), melyek befolyásolják a mozgást és az ízületek helyes pozícióját.
A gyakorlatokkal megtanulhatod kompenzálni a mozgásszegény életmódból, vagy éppen a túlzott mozgásból eredő problémákat.
Tematika :
- kb 15-20 perces csípő és láb fókuszú jóga alapú gyakorlás
- csípő, térd és boka felépítése szövetei
- funkcionális anatómia, működés
- funkciók a mindennapi életben
- ülőmunka, stressz és tartáshibák hatása a mozgásra
Az oktatóról:
Minczér Zsolt
Hatha jóga, Hatha-Flow, Gerincjóga oktató, Kinesiotape-terapeuta, Masszőr
Négy éve a mindennapjaim része a jóga, amit nem csak gyakorlok,hanem oktatóként instruálok is. A kezdetektől behatóbban foglalkozom az emberi test felépítésével és mozgásával. Lenyűgöz az emberi test funkcionalitása és alkalmazkodása a különféle körülményekhez. Gépészmérnökként évekig robottechnikával foglalkoztam, ami nagyon megkönnyítette az emberi test anatómiájának megértését.
Folyamatosan kutatom és tanulom az újabb lehetőségeket, amit beépítek az órákba és a mindennapokba. Fontosnak tartom, hogy a test visszanyerje a fájdalommentes, természetes mozgás tartományait, ellensúlyozva a modern világ és a mozgásszegény életmód negatív hatásait.