Hivatalos felnőttképzés, Felnőttképzési nyilvántartási szám: B/2020/000701

Javasolt előzetes jóga tapasztalat mértéke: 6 hónap

Képzési napok:

2023. nov.1-2-3-4, nov.16-17-18-19, dec.1-2-3.(utolsó nap a vizsga)

Minden nap 9-17h között
 

Vezeti: Brecz Vera jógaoktató, óvodapedagógus

Kinek szól:  szülők,  pedagógusok, pszichológusok, gyermekekkel foglalkozó szakemberek, gyermekjóga iránt érdeklődők egyaránt részt vehetnek

Helyszín: 14 főig az Asram stúdióban (Tátra utca), magasabb létszám esetén nagyobb teremben tartjuk, központi Budapesti helyszínen.

Gyerekjóga oktatóképzés

A képzés megalkotásánál a célom az volt, hogy "új" szemlélettel adhassam át a gyermek/tini jóga oktatásának technikáját,

• mely biztos alapokat és ismereteket ad a leendő felelősségteljes  gyermek/tinijóga oktatók számára 
• a résztvevők az intenzív képzést követően az elsajátított metodika segítségével egyszerre több korcsoportban alkalmazható tudás birtokába kerüljenek, tudásuk sokrétű, megalapozott és átfogó legyen
• fontos számomra, hogy személyre szabottan is tudjak foglalkozni a nálam tanulókkal, ezért folyamatos mentor-programmal kiegészülve képzem az oktatókat, kizárólag személyes jelenléttel
• éves didaktikai tervet, workshopokat,  tábori ötleteket, kézzel fogható tudást szeretnék átadni, a jóga oktatással kapcsolatos egyéb háttér munkákra is kitérve
   

MIÉRT JÓ A GYEREKJÓGA?
 

A gyerekjógában megfelelően ötvöződik a fizikum és a psziché „karbantartása”, melynek hatására a szomatikus betegségek előfordulásának esélye a minimálisra csökkenhet, és egy életre megalapozhatja a gyerekekben a testmozgáshoz/jógához való ragaszkodást. A fejlesztő hatású mozgásos gyakorlatok alkalmazásával harmonikusan fejlődik a mozgáskordináció, az izomtónus, az egyensúlyérzék, az állóképesség, a testtudat és az idegrendszer, javul a koncentráció, a figyelem és a relaxációra való készség. A jóga mozgásanyagának, a megfelelő légzéstechnikának, illetve az önismereti és érzelmi intelligencia alakulásának elősegítésével és tudatos használatával hozzájárulhatunk a gyermekek harmonikus személyiségfejlődéséhez.
 

A KÉPZÉSRŐL:

A képzés célja, hogy a gyermekjóga oktatás módszertanát komplexen, pszichológiai, fejlődés lélektani és mozgásfejlődési ismeretekkel kiegészítve ismertesse meg a résztvevőkkel. A résztvevők a képzés során az elsajátított mozgás-és ismeretanyag által a képessé váljanak gyermekek számára izgalmas, mozgalmas, szakmailag megalapozott, tudatosan felépített jóga órák tartására több korosztályban is. Az óvodás (3-6 év), kisiskolás (6-13 év), illetve tini (14-18 év) korú gyermekek személyiségéről, mozgásfejlődéséről és a jógáról szerzett bővebb ismereteiket integrálják, szintetizálják akár intézményi, akár szabadidős tevékenység keretein belül. 

• Segítsék és támogassák a gyermekeket az egészséges és tudatos életmód kialakításában, igény szerint hosszabb távon. A résztvevők ismerjék meg a jóga, illetve a gyerekjóga napjainkban is alkalmazható "újra felfedezett" eszköztárát, melynek köszönhetően szélesebb körben segíthetik elő a gyermekek körében - a helyes testtartás, helyes légzés kialakításán túl az érzelmi intelligencia, a szociális kapcsolatok, az egészséges életmód alakulását, a stresszoldást, illetve a koncentrációs és relaxációs technikák megfelelő elsajátítását, használatát. 
• Az elsajátított kompetenciákat, ismeretanyagot önmagukra nézve is kamatoztatni tudják. Ismerjék meg a jógával, a gyerekjóga oktatással kapcsolatos platformokat, sajátítsák el az alapvető digitális kompetenciákat a sikeres érvényesülés érdekében.
• Ismerjék meg a gyerekjóga oktatás lehetséges céljait, feltételeit, eszközeit, az oktatással járó háttérmunkákat, marketinget, működési kereteket, adatvédelmi irányelveket és digitális platformokat egyaránt.

TEMATIKA:

• A jóga. Alapvető ászanák. A jóga 8 lépcsője. Jóga és gyermekjóga
• A komplex fejlesztés lehetőségei a gyermek/tini jógában. Motorika, értelmi funkciók, anyanyelv, társas kapcsolatok, érzelmi intelligencia
• A gyermek/tinijóga oktatásának szerepe az egészséges életmód kialakításában. Helyes testtartás, légzés, lúdtalp prevenció
• Gyermek/tinijóga oktatás módszertana alkalom és korosztály specifikusan: OVIJÓGA, SULIJÓGA, TINIJÓGA, CSALÁDI JÓGA, tábor és workshop
• Oktatáshoz kapcsolódó kompetenciák: rajzírás, didaktika
• A jóga stresszoldó szerepe, relaxáció és légzés

AZ OKTATÓKÉPZÉS MOZGÁSOS GYAKORLATANYAGA:

Bemelegítő/Járás gyakorlatok · Helyváltoztató mozgások · Testtartás javító gyakorlatok · Lúdtalp prevenciós gyakorlatok · Erősítő gyakorlatok · Hajlékonyságot elősegítő gyakorlatok · Csavarások ·Koncentrációt/egyensúlyérzéket fejlesztő gyakorlatok · Fordított testhelyzetű gyakorlatok ·Légző/feszültségoldó gyakorlatok · Páros gyakorlatok · Relaxációs testtartások · Lateralitást elősegítő gyakorlatok · Egyéb mozgásfejlesztő módszerek 

ÍZELÍTŐ AZ OKTATKÉPZÉS TEMATIKÁJÁBÓL:

A jóga · A gyermek/tini jóga céljai, feladatai · Gyermekek életkori sajátosságai/gyermeklélektan · Anatómia/gyermek anatómiai ismeretek · A mozgásfejlődés · Ászanák · Sorozatok a gyerekjógában · Páros gyakorlatok · Kiegészítő mozgásfejlesztő modulok a gyermek/tini jógában · Légzés és stresszoldás a gyermek/tinijógában · Érzelmi intelligencia · Relaxáció a gyermek/tinijógában · Egészséges életmódra nevelés · Koncentráció · Holisztikus módszerek alkalmazása a gyermek/tiniógában · Eszközök, játékok a gyermek/tinijógában · Oktatásmódszertan · Az oktató személye · Önismeret · Rajzírás · Workshopok, táborok · Hogyan induljak el, mint gyermek/tinijóga oktató? 

Amit a KÉPZÉSEN RÉSZTVEVŐK számára biztosítunk:

• Felnőttképzési tanúsítványt mindenkinek
• Pedagógusok részére: 120 pontos pedagógus akkreditációs tanúsítványt
• Összeállított és kinyomtatott jegyzetet
• Kidolgozott óravázlatokat, didaktikai terv ajánlót
• Workshop ötleteket
• Tábori tematikát
• Jóga videókat
• Marketing ötleteket, vállalkozói tanácsokat

Az egyes tematikai elemek elméleti és gyakorlati oktatással, önismereti munkával, egyéni és csoportos feladatmegoldással, illetve házi feladattal egészülnek ki.
 

VIZSGA:

A tanfolyam utolsó napja. A záróvizsga egy elméleti és egy gyakorlati részből áll.

• A záróvizsgára bocsájtás feltétele egy minimum 25 - maximum 60 perces önállóan megtartott szabadon választott korosztályú gyermek/tinijóga óra dokumentálása videó formátumban, melynek végső határideje az utolsó tanfolyami nap.

A záróvizsga egy elméleti és egy gyakorlati részből áll:

• Gyakorlati rész: A jegyzetben található, illetve a tanfolyam során elsajátított ászanákból/testtartásokból három darab ászana/testtartás bemutatása és ismertetése véletlenszerű tételhúzással.
• Elméleti rész: Egy tesztlap kitöltése, melynek megírására 90 perc áll rendelkezésre.

A TANÚSÍTVÁNY KIADÁSÁNAK FELTÉTELEI:

• az összóraszám 90%-án való személyes részvétel
• bemutató óráról készült videó, melynek végső határideje: az utolsó képzési nap
• a tanfolyam során feladott 2 házi feladat elkészítése
• sikeres szóbeli és gyakorlati záróvizsga, melynek időpontja egy tanfolyamon kívüli alkalom az utolsó tanfolyami alkalom után maximum 30 napon belül

A JELENTKEZÉS FELTÉTELEI:

•  min. 6 hónap jóga gyakorlói tapasztalat
•  motivációs levél  (pár mondattól-max. 1 oldal terjedelem) - jelentkezésed leadásával egy időben vagy pár napon belül küldd el nekünk (iroda@jogakozpont.hu címre)

+ amennyiben nincsen 6 hónap jóga gyakorlói tapasztalat, akkor videóra felvett és visszaküldött jógagyakorlatok , melyek helyes kivitelezéséhez ingyenes oktatóvideó

A képzés helyszíne:

Asram Jógastúdió, 1136 Budapest, Tátra utca 5/B.1.em.2. (A létszámtól függően előfordulhat másik jógastúdió jógaterme is).

A képzés terveink szerint személyes részvétellel valósul meg.

A képzés díja:

(sávok kialakítás alatt-hamarosan pontosítjuk!)

• Early bird-Korai jelentkezési ár: a teljes összeget befizetve ......-ig  160.000 ft
• Középidős ár befizetve a teljes összeget ......-ig: 170.000 ft
• Késői jelentkezési ár: befizetve a teljes összeget ...-ig 180.000 ft
• Utolsó pillanatos ár: befizetve a teljes összeget ...-ig 185.000 ft
• Normál teljes ár....-ig 190.000 ft,
• befizetési határidő: jelentkezés után 1 napon belül aktuális a teljes összeg

Vezető oktató:

Brecz Vera

A jógával egészen kis gyermekként ismerkedtem meg, fordított módon először a meditációval és a mantrákkal édesapám révén, aztán később felnőttként az ászanákkal. Szinkronúszó válogatottságom után megmaradt a mozgás és a gyerekek szeretete. 19 éves koromban először edzőként foglalkoztam gyerekekkel, aztán koreográfusként vízben és szárazföldön egyaránt, majd később megismerkedtem a jóga testgyakorlati rendszerével, ami azóta is életem része.

2009 óta oktatatok jógát felnőtteknek és gyerekeknek, 2013 óta pedig astangát gyakorlok.

Óvodapedagógusként diplomáztam, - szakdolgozatom témája a Gyerekjóga volt - majd később Life Coach, illetve tréneri képesítést is szereztem. Tanulmányaimat művészeti, és egyéb holisztikus szemléletű végzettségekkel is kiegészítettem pályám során. Tanítottam jógastúdiókban, óvodákban, de főként önálló oktatóként tevékenykedtem a kezdetek óta.

Több éve tartok iskolai jóga órákat heti rendszerességgel, a testnevelést kiegészítve egész osztályoknak, és szervezek különböző korosztályú gyerekeknek jóga és művészeti táborokat nyaranta.

2016 óta rendszeresen tartok gyerekjóga workshopokat, melyeken a jógán és mozgásfejlesztésen kívül önismereti eszközöket és különböző művészetterápiás elemeket is használok a gyerekek kiegyensúlyozott személyiségfejlődésének érdekében. Az évek során szerzett tudásomat szintetizáltam, és ötvöztem módszertanomban a jógában és az alkotásban is egyaránt megtalálható flow élményt.   Több, mint 400 tanított gyerek és két saját gyermekem édesanyjaként szerzett tapasztalataimat összegeztem a KOMPLEX SZEMÉLYISÉGFEJLESZTŐ GYEREKJÓGA OKTATÓKÉPZÉS anyagának megalkotásában, hogy elősegíthessük a felnövő generáció tudatos, egészséges és boldog felnőtté válását.

Jóga oktatói végzettségeim:

Gyerekjóga oktató (2009)

Gerincjóga oktató (2011)

Kismama jóga oktató (2012)

Babás-jóga oktató (2012)

Vinyasza Flow továbbképzés (2012)

RYT200 Asthanga oktató (2018)

Egyéb:

Kristály operátor (2021)

Hangtál operátor (2021)

Reiki mester (2006)

Lovas mozgásterápia (2008)

DONA Dúla képzés (2013)

Pedagógus kompetenciák az óvodapedagógia munka gyakorlatában (2015/továbbképzés)

Alapkészségek fejlődésének támogatása (2015/továbbképzés)

A tanulás: élmény-konstruktív pedagógia (2016/továbbképzés)

Life coach (2015)

Tréner (2015)

Mediátor (2015)