Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében. Elfogadom
Menü

Jógaanatómia a gyakorlatban – intenzív hétvégi workshop- 2020.május 2-3.

Ár:
26.000 Ft
Átlagos értékelés: Nem értékelt

Jógaanatómia a gyakorlatban – intenzív hétvégi workshop

Időpont: 2020. május 2-3. 14.00-19.00

Ár: 22.000 Ft – március 27-ig (korai kedvezményes ár)

       26.000 Ft – március 28-tól

Páros kedvezmény: 40.000 Ft (20.000 Ft/fő) csak együtt befizetve (a kosárba 2x kell betenni a tanfolyamot, ott aktiválódik a kedvezmény)                         

RÉSZVÉTELI ÉS LEMONDÁSI FELTÉTELEK

NEM KAPHATÓ!
Kifutás dátuma:
2020-03-26

Leírás és Paraméterek

Jógaanatómia a gyakorlatban – intenzív hétvégi workshop

Időpont: 2020. május 2-3. 14.00-19.00

Ár: 22.000 Ft – március 27-ig (korai kedvezményes ár)

       26.000 Ft – március 28-tól

Páros kedvezmény: 40.000 Ft (20.000 Ft/fő) csak együtt befizetve (a kosárba 2x kell betenni a tanfolyamot, ott aktiválódik a kedvezmény)                         

Oktató: Minczér Zsolt -  Hatha jóga, Hatha-Flow, Gerincjóga oktató, Kinesiotape-terapeuta, Masszőr

A kétnapos, gyakorlati alapokra helyezett jógaanatómia workshopon mélyebben megismerheted az emberi test anatómiáját. 

Tetőtől talpig figyelmesen végighaladunk az egész testen. Részenként átbeszéljük az elméleti alapokat, és ászanákon keresztül megtapasztalhatjuk a gyakorlati működésüket.

Kitérünk a különféle testtartás és mozgás diszfunkciókra és elváltozásokra.

 

Mindezek ismeretében könnyebben és biztonságosabban gyakorolhatsz, vagy segítheted a gyakorlóidat. 

Kifejezetten hasznos, ha kezdő gyakorló vagy és szeretnéd jobban megismerni a gyakorlás anatómiai alapjait. 

Gyere akkor is, ha haladó gyakorló vagy, ha oktatsz, ezen a tanfolyamon mélyítheted és kiegészítheted az eddigi ismereteidet!

 

 

 

Amit hozz magaddal:

  • laza sportos ruházat a gyakorláshoz, esetleg egy vékony pulóver, ha a beszélgetés alatt fáznál
  • ha van saját kedvenc szőnyeged és segédeszközöd (tégla, blokk, heveder) nyugodtan használd, de a stúdióban biztosítottak az eszközök
  • jegyzetfüzet és íróeszköz

 

Tematika:

  1. nap
  • kapunyitás, érkezés, regisztráció 13.30-14:00
  • rövid mindent átmozgató gyakorlás (30-45 perc)
  • kb. 20 perces szünet
  • a gerinc anatómiája elmélet
  • gyakorlás
  • technikai szünet
  • medence és csípő anatómiája elmélet
  • gyakorlás
  • kérdések és válaszok

 

  1. nap
  • érkezés 13.00-14.00
  • rövid, mindent átmozgató gyakorlás (30-45 perc)
  • kb. 20 perces szünet
  • térd és láb anatómiája elmélet
  • gyakorlás
  • technikai szünet
  • a váll anatómiája elmélet
  • gyakorlás
  • könyök, karok és kéz anatómiája elmélet
  • gyakorlás és praktikák
  • kérdések és válaszok

 

Oktató bemutatkozása:

Minczér Zsolt

Hatha jóga, Hatha-Flow, Gerincjóga oktató, Kinesiotape-terapeuta, Masszőr

 

Négy éve a mindennapjaim része a jóga, amit nem csak gyakorlok,hanem oktatóként instruálok is. A kezdetektől behatóbban foglalkozom az emberi test felépítésével és mozgásával. Lenyűgöz az emberi test funkcionalitása és alkalmazkodása a különféle körülményekhez. Gépészmérnökként évekig robottechnikával foglalkoztam, ami nagyon megkönnyítette az emberi test anatómiájának megértését.

Folyamatosan kutatom és tanulom  az újabb lehetőségeket, amit beépítek az órákba és a mindennapokba. Fontosnak tartom, hogy a test visszanyerje a fájdalommentes, természetes mozgás tartományait, ellensúlyozva a modern világ és a mozgásszegény életmód negatív hatásait. 

Vélemények

Erről a termékről még nem érkezett vélemény.
Írja meg véleményét!
Termék címkék: workshop