Tudatosság a Yin jógában avagy a Yin jóga taoista szemlélete – április 4-5. 10.00-17.00

Tudatosság a Yin jógában avagy a Yin jóga taoista szemlélete – április 4-5. 10.00-17.00

Oktató: Neudert Judit

A tanfolyam  időpontja: április 4-5. 10.00-17.00

A tanfolyam korai kedvezményes ára: 22.000 Ft – március 20-ig

A tanfolyam ára március 21-től: 24.000 Ft 

Páros kedvezmény: 42.000 Ft (21.000 Ft/fő) csak együtt befizetve (a kosárba 2x kell betenni a tanfolyamot, ott aktiválódik a kedvezmény)

Ezt a kétnapos tanfolyamot azon érdeklődők számára állítottuk össze, akik szeretnének a tudatosság szintjén magasabbra lépni. Mindannyian tudjuk, hogy egyre fontosabb egyfajta tudatosság az életünkben. Az a fajta tudatosság, amelyben megtaláljuk saját magunkat, az önvalónkat, amelyben ráeszmélünk, hogy kik is vagyunk valójában, honnan jöttünk és hova tartunk. A mai nap emberének túlélése a tudatosságán múlik. Ma már nem tudunk egyszerűen csak sodródni az életünkben a múltbéli tetteink által.  Ma már meg kell haladni azokat, ha tovább akarsz lépni az életedben, a világodban. Ebben nyújt hatalmas segítséget a taoista szemléletű yin jóga, mely mélységet és értelmet ad a gyakorlásunknak. Nem csak nyújtunk és fekszünk egy pózban.  A mélyben valódi munka folyik.  Önmagunkon. Minél tudatosabban végzed az ászanákat, annál gyorsabban és tudatosabban fejlődsz az önmegismerésben.  Kell, hogy a jógagyakorlásnak célja legyen, kell hogy tudd, mit csinálsz valójában ezeken az órákon. Kell, hogy tudd, miért potyognak a könnyeid egy nyújtás során. Kell, hogy értsd, mit üzen a tested, a lelked és a szellemed, amikor éppen jógázol.  Igazi érzelmekkel dolgozunk. Azokon, amiket már régen elfojtottál önvédelemből.  De meg kell értened, hogy már nincs szükséged a páncélra. Szembe kell nézned a valósággal, azzal ami most és itt van. Erre készen kell állnod. Ezt nem lehet erőltetni. 

Ha készen állsz és fontos az életedben a tudatosság, akkor itt a helyed!

Tematika:

Szombat:

10-12  Yin jóga: teljes kör  

12-13 ebédszünet

13-17  elmélet:  taoista filozófia alappillérei: yin-yang,   3 kincs, 5 elem tana

Vasárnap:

10-12  Yin jóga: teljes kör visszafelé

12-13 ebédszünet

13-17  elmélet:  7 érzelem, 5 elemes táplálkozás, meridiánok és meridián-családok, melyek a tudatosság egy-egy fokozatai

Miben segít neked ez a tanfolyam?

• megértheted, hogy miért érzed azt, amit érzel
• megismered saját mélységeidet, elfojtásaidat
• ráláthatsz családi mintákra, amiket viszel tovább, de nem kell, hogy a gyermeked is tovább vigye
• megismered az 5 elemes életmódot, étrendet, mellyel a táplálkozásod kiegyensúlyozottabb lesz
• felfedezheted fizikai tested határait, melyeket egy döntés által kitolhatsz, átlépve a komfortzónát
• mély, tartós nyújtás érhetsz el a fascia-láncokban
• megismerkedhetsz egy nagyon racionális és közérthető filozófiával, mely 100%-ban az ember és természet egyensúlyán alapul. 

Az oktatóról:

Neudert Judit

Egészen fiatal koromban találkoztam először a jógával. Modern táncokat tanultam Angelus Ivánnál és az első óra mindig bemelegítés volt. Évekkel később jöttem rá, hogy jógáztunk. Akkoriban ugyanis a jóga tiltott dolog volt. Joggal merül fel benned a kérdés miért. Ma kevés ember tudja mi is a jóga valójában. A jóga alkímia, átalakulás. Egy út a hihetetlen boldogság felé. Hogy ezt miért tiltották?  

Évekkel később váltam hatha jóga oktatóvá mestereim Swami Sivananada és Visnudevanada által. Ennek már 8 éve. Indiai útjaim alatt meglátogattam a Sivananda Asramot Keralában, de igaz, ami igaz én nem az asram világra vagyok és voltam kíváncsi, hanem sokkal inkább a sokszínű Indiára, a mindennapjaikra és arra, hogy a jóga hogyan épül be az ő életükbe. Óráim alatt észrevettem, hogy nagyon kevés olyan ember van, aki ne küszködne gerincproblémákkal és miután a jóga első szabálya: ne árts, úgy gondoltam, nagyobb tudásra kell szert tennem a gerincünket illetően. Ebben mesterem Bene Máté volt, akinél gerincterápiás jógát tanultam.  

A jóga hozta magával életembe az ájurvédát, a kettő ugyanis kéz a kézben jár egymással. Így megtanultam ájurvédikusan masszírozni, mesterem Galambos Rózsa volt. India mellett Sri Lanka adott helyszínt számomra az ájurvédikus masszázs és életforma gyakorlására, illetve tanulmányozására.  

Legújabb szerelmem a Yin jóga, amit szintén oktatok, melyet Balin tanultam.  

Jógaoktatói óráimon ezen tudások és tapasztalások csokrát fogom átadni nektek. Mivel a Sivananda ág egy eléggé filozofikus vonal, a jógában a filozófiát én fogom tanítani.